Menstruační cyklus můžete sledovat v aplikaci Zdraví na iPhonu nebo v aplikaci Sledování cyklu na Apple Watch (tyto funkce jsou dostupné jenom v systémech iOS 13 a watchOS 6 nebo novějších). Taky si můžete zapnout upozorňování na nadcházející menstruaci nebo plodné období.

Nastavte si sledování cyklu

1. Na iPhonu otevřete aplikaci Zdraví a klepněte na panel Prohlížet.
2. Klepněte na Sledování cyklu.
3. Klepněte na Začít a postupujte podle pokynů na obrazovce.

Sledujte svůj cyklus

1. Na iPhonu otevřete aplikaci Zdraví a klepněte na panel Prohlížet.
2. Klepněte na Sledování cyklu.
3. Přejeďte na správný den a pak klepnutím na ovál zaznamenejte průběh menstruace.
4. Další informace doplníte tak, že posunete zobrazení dolů, klepnete na kategorii, provedete změnu a klepnete na Hotovo. Můžete zaznamenávat příznaky, špinění, bazální tělesnou teplotu a další ukazatele.

Chcete-li menstruaci sledovat na Apple Watch, otevřete aplikaci Sledování cyklu, přejeďte na správné datum a pak klepnutím na ovál zaznamenejte průběh menstruace.

Zkontrolujte datum další a poslední menstruace

1. Na iPhonu otevřete aplikaci Zdraví a klepněte na panel Prohlížet.
2. Klepněte na Sledování cyklu.
3. Pravděpodobný začátek další menstruace zobrazíte posunutím na Předpovědi. Pokud odhad nevidíte, klepněte na Zobrazit vše vedle Předpovědí.
4. Posunutím na Statistiky zobrazíte datum poslední menstruace a obvyklou délku menstruace.

Na Apple Watch si data zkontrolujete tak, že otevřete aplikaci Sledování cyklu a přejedete na Předpověď periody nebo Poslední menstruační periodu.

Co znamenají barvy

Po otevření aplikace Zdraví nebo Sledování cyklu na první pohled vidíte, v jaké fázi menstruace nebo plodných dnů se nacházíte. Tady je vysvětlení symbolů a barev v aplikaci.

Světle modrý ovál: Světle modrý ovál označuje předpovídané šestidenní plodné období.

Červené proužky: Červené proužky v kroužku označují předpovídaný začátek menstruace.

Plné červené kroužky: Plné červené kroužky označují zaznamenané dny menstruace.

Fialové tečky: Fialové tečky označují dny, ze kterých máte zaznamenané informace.

Upozornění na sledování menstruace a plodných dnů

1. Na iPhonu otevřete aplikaci Zdraví a klepněte na panel Prohlížet.
2. Klepněte na Sledování cyklu.
3. Posuňte zobrazení dolů a klepněte na Volby.
4. Vyberte Předpověď periody nebo Oznámení periody. Tahle oznámení vás budou upozorňovat na nadcházející menstruaci a potom se dotazovat, jestli menstruace skončila.
5. Vyberte Předpověď plodnosti nebo Oznámení plodnosti. Tahle oznámení vás upozorní na pravděpodobný začátek plodného období.

Předpovědi začínají po zadání poslední menstruace do aplikace Sledování cyklu a vycházejí ze zaznamenaných dat. Pokud si zaznamenáte menstruaci před jejím předpovídaným začátkem, pro daný cyklus už upozornění nedostanete. Oznámení se zobrazují na Apple Watch a na iPhonu podle toho, jaké zařízení používáte.