Jak vybrat správné cvičení, když cvičíte s Apple Watch
Pohyb a cvičení jsou zásadní pro udržení zdravého životního stylu. Dejte sbohem namátkovému cvičení, svoje tréninky sledujte a měřte, abyste se mohli...
Zdraví a fitness 19
Dobře se vyspěte! – Jak měřit a zlepšovat váš spánek se spánkovými aplikacemi
Pokud chcete zlepšit svůj spánek (a tím i celkovou pohodu), začněte tím, že ho budete sledovat a měřit. Díky chytrým aplikacím se...
YAZIO – Pro váš zdravý jídelníček
S příchodem jara často cítíme novou energii a motivaci ke zdravějšímu životnímu stylu. Chcete zhubnout, udržovat se v kondici nebo jen mít...
Headspace – Váš průvodce meditací a bytím v přítomnosti
Ať už máte s meditací bohaté zkušenosti, nebo byste teprve chtěli začít, aplikace Headspace vám poskytne nezbytnou podporu a pomoc. Meditační techniky...
Jak přidat specializované aktivity do apky Cvičení
Jaro oficiálně začalo a přineslo i chuť trávit více času venku při cvičení. Samozřejmě, že svůj pokrok budeme měřit Apple Watch, protože...
Jak zobrazit informace o zotavení na Apple Watch
Vaše Apple Watch pozorně sledují vaše zdraví a pomáhají vám je chránit. Měření srdečního tepu je od počátku jednou z nejdůležitějších funkcí...
Jak na Apple Watch měřit variabilitu srdečního tepu
S watchOS 4 představil Apple několik nových možností sledování srdce, jednou z nich je i měření variability srdečního tepu (HRV). Ukážeme vám,...
